イソフラボンの女性に嬉しい効果を徹底解説！

イソフラボンの女性に嬉しい作用

イソフラボンが女性にもたらす作用は次の通りです。

・女性ホルモンに似た作用
・抗酸化作用

これらの作用が、女性に嬉しい効果を発揮します。

イソフラボンの女性に嬉しい効果12選

イソフラボンの摂取が女性にもたらす効果について、以下に列挙します。

・更年期障害の緩和
・PMS（月経前症候群）の緩和
・骨密度の維持
・悪玉コレステロールの減少
・膣や膀胱の機能維持
・バストアップ効果
・育毛効果
・抑毛効果
・首や肩の凝りを解消
・老化防止
・美肌効果
・免疫力の向上

女性の健康に関する嬉しい効果の代表例は、次の3つです。

・更年期障害の緩和
・PMS（月経前症状群）の緩和
・骨密度の維持

美容に関する効果の代表例は、次の3つです。

・バストアップ効果
・抑毛効果
・美肌効果

健康と美容に関する効果のしくみをご紹介します。

女性の健康にうれしい効果はどんな仕組み？

先ほど挙げたこの3つの効果についてご説明します。

・更年期障害の緩和
・PMS（月経前症状群）の緩和
・骨密度の維持

3つの効果を詳しくご説明しましょう。

更年期障害とイソフラボン

イソフラボンが女性ホルモンに似た作用をすることで、更年期障害を緩和できます。
そもそも更年期障害は、閉経期以降に女性ホルモンが減少することで発症します。
40代以降の身体的不調、精神的不調の症状は、女性ホルモンが原因であることが多いです。
イソフラボンは、女性ホルモンに似た作用をして、欠乏した女性ホルモンの代わりとなることで症状の緩和につなげます。

PMS（月経前症状群）の緩和

イソフラボンにはPMSを緩和する効果があるとの研究成果があります。
イソフラボンとPMSは関連しており、イソフラボンはこの期間の女性ホルモンの変動を和らげる効果が期待できます。

骨密度の維持

イソフラボンは、女性ホルモンに似た作用で、女性の骨の成長を促進します。
骨の成長に関与して、骨を作り骨を壊すサイクルを回すことで骨を維持します。
イソフラボンは、骨密度の維持に強く働きかけています。

女性にもっと嬉しい美容に関する効果

美容にお悩みを抱える女性はイソフラボンを頼りましょう。

・バストアップ効果
・抑毛効果
・美肌効果

イソフラボンのこの3つの美容効果についてご説明していきます。

バストアップ効果

イソフラボンが女性ホルモンに似た作用によってバストアップをサポートします。
女性ホルモンは乳腺の発達を促進する効果があります。
イソフラボンがその女性ホルモンぼ代わりとなり、バストアップをさせることができるのです。

抑毛効果

イソフラボンが女性ホルモンに似た作用をすることで、抑毛効果を発揮します。
女性の体内にも存在する男性ホルモンの働きが、女性の体毛の濃さに影響します。
女性ホルモンは、その男性ホルモンの働きを抑えます。
イソフラボンの女性ホルモンに似た作用も、男性ホルモンの働きを抑制できるため、抑毛効果が期待できるのです。

美肌効果

イソフラボンが血中のDHEA濃度を上昇させることで、肌の保湿を促進します。
DHEAは、デヒドロエピアンドロステロンとも呼ばれ、副腎で作られます。
DHEAには、肌のうるおいを保つ効果があります。
イソフラボンはこのDHEAの血中濃度を高めることで、全身の肌の保湿を可能にします。

また、抗酸化作用も活躍します。
抗酸化作用は細胞を守る働きがあります。
皮膚細胞も漏れなく、抗酸化作用の対象となるため、肌を守るためには重要です。

まとめ

・更年期障害の緩和
・PMS（月経前症状群）の緩和
・骨密度の維持
・バストアップ効果
・抑毛効果
・美肌効果

今回は6つの効果を厳選しましたが、イソフラボンの健康効果と美容効果はほかにもあります。
女性に嬉しい効果がたくさんのイソフラボンを摂取していきましょう。